TEMA: At blive retvendt

Med bolden for fødderne

Når dit hold har bolden, er det at blive retvendt en af nøglerne til et effektivt angrebsspil.
Herunder er et par eksempler på, hvordan det kan trænes. Som altid med pasningsøvelser, kan du overveje at sætte krav til orientering, beslutningstagen og noget af forholde sig til ind i øvelsen, så det ligner mere de krav spillerne møder i kamp. Possession og spil generelt kan designes således, at de regler og betingelser du sætter op, automatisk får de ting du gerne vil træne frem.

Pasningsøvelse 1

Pasninger/opvarmning:

Spil til makker i midten, som vender og spiller modsat på 2 touch
Derefter bliver du selv ny midterspiller, midterspiller følger efter bold modsat og modsat bliver ny startspiller.

  • Modtager kan vise OK (hvor der så spilles ned) eller DÆKKET (hvor der så ligges i støtte til startspiller og derefter spilles ned
  • kom en ”modstander” ind på midten som del af rotationen (start-modstander-vender)-kræver en ekstra spiller.

Tre hold á 4

Spil til makker i midten, som vender og spiller modsat på 2 touch
Derefter bliver du selv ny midterspiller, midterspiller følger efter bold modsat og modsat bliver ny startspiller.
Modsat spiller må gerne bevæge sig nogle meter til hver side

SE ØVELSEN HER

Pasningsøvelse 2
Pasningsøvelse 3

4v4v4

Hvid forsvarer med 2 i pres og 2 der bevæger sig horisontalt på midterlinje og må forsvare bagud når bold passerer.

Rød skal efter x antal pasninger finde Grøn med en flad pasning i midterzonen, som på 2 touch skal vende spil til andet felt, hvor en ny 4v2 starter.

Erobrer Hvid, kan bolden spilles ned til Grøn/3 interne pasninger/ud af feltet/scor i nogle mål,  og det possessionhold som fejler bliver nyt preshold

Justeringer:

Størrelse/form på midterområde

Fokuspunkter introduceres

SE ØVELSEN HER